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Why it's hard to change unhealthy behavior--and why you should keep trying. Researchers say successful change comes only in stages. How long it takes is an individual matter.

出版信息

Harv Womens Health Watch. 2007 Jan;14(5):4-5.

PMID:17304698
Abstract
摘要

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1
Why it's hard to change unhealthy behavior--and why you should keep trying. Researchers say successful change comes only in stages. How long it takes is an individual matter.为何改变不健康行为如此困难——以及为何你仍应不断尝试。研究人员表示，成功的改变只能分阶段实现。所需时长因人而异。
Harv Womens Health Watch. 2007 Jan;14(5):4-5.
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引用本文的文献

1
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