精明的睡眠者：摆脱助眠药物。行为和药物调整有助于你戒除依赖，获得更优质的夜间睡眠。 - Suppr

The savvy sleeper: wean yourself off sleep aids. Behavior and medication changes can help you kick dependence and get a better night's rest.

Harv Health Lett. 2013 Dec;39(2):5.

Abstract

摘要

Harv Health Lett. 2013 Dec;39(2):5.

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