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我们如何与时间保持同步?了解人体昼夜节律。

How do we keep in time? Understanding human circadian rhythms.

作者信息

Dobrée L

出版信息

Prof Nurse. 1993 Apr;8(7):446-9.

PMID:8475149
Abstract
  1. Circadian rhythms tend to have a periodicity of 20-28 hours. Physiological variables such as body temperature, blood pressure, and intraocular pressure show fluctuations over each 24-hour period. 2. Circadian rhythms have an endogenous component produced by a 'clock' inside the body, and an exogenous component produced by our rhythmic lifestyle and environment. 3. An understanding of circadian rhythmicity is relevant to nurses, as variations in physiological parameters may have implications for patient care and treatment. 4. Discussion of circadian rhythmicity and its implications should be included in Project 2000 courses to increase understanding of how we 'keep time'.
摘要
  1. 昼夜节律的周期往往为20 - 28小时。诸如体温、血压和眼压等生理变量在每24小时内都会出现波动。2. 昼夜节律有一个由体内“时钟”产生的内源性成分,以及一个由我们有节奏的生活方式和环境产生的外源性成分。3. 了解昼夜节律对护士来说很重要,因为生理参数的变化可能会对患者的护理和治疗产生影响。4. 2000计划课程中应包含对昼夜节律及其影响的讨论,以增进对我们如何“计时”的理解。

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